quien escribio semejantes aberraciones????
justifica chorradas como que los niños juegan a la carretilla y eso es mas peso q coger una mancuerna
????
no se trata de levantar momentaneamente un peso, señores, lo cual solo puede acarrearte una lesion
se trata de que un entrenamiento constante y prolongado, bajo un numero de repeticiones, estimula el musculo y lo hace aumentar su numero de fibras musculares
y si estimulas el musculo de un niño de 8 años..pues no crece, asi de simple (se da de si)
hay cientos de libros sobre el tema, podeis consultarlos
esto es asi
y dejar al niño que juegue a la carretilla mientras no tenga dolores!!
las mentiras del tutorial entrenamiento n la adolescencia
Moderadores: moderador suplente, admin
¿Por qué preguntas lo que es evidente?, el nombre del autor está en la cabecera del artículo, así como un enlace a su web. En ella puedes leer sobre el autor:quien escribio semejantes aberraciones????
QUIM LLUCIÀ
· Licenciado en Educación Física y Deportes
· Diplomado en Quiromasaje
· Profesor titular de los cursos de Monitor de musculación y culturismo, Monitor de Fitness y
Personal Trainer
· Entrenador personal
· Editor de la página web musculoysalud.com
· Autor del libro "Musculación" editado por Martinez Roca
· Ponente en numerosos seminarios y convenciones nacionales e internacionales
Si quieres comentarle algo, en su página web está el email y puedes contactar con él.
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Invitado
Jaja el invitado se keria komer un corderito y resulta ke era un lobo.
quien lo entienda es un genio XD.
Aun asi kreo ke una kosa es hacer la karretilla a los 8 años lo kual mas ke nada en las clases sirve como trabajo en equipo que hacer pesas en un niño de 8 años de manera constante, eso realmente no porke, dile tu al niñito que te haga 15 repeticiones de aperturas, POBRE CRIO mejor que se lo tome como un juego como en el caso de la carretilla.
A partir de los 13 años pos si se deberia ir metiendo la practica de hacer repeticiones mas que nada para que sepan que ya no es un juego y que hay que tomarse las cosas en serio, y con constancioa y que todo cuesta trabajo como en la vida real, eso sí sin hacerles trabajar en exceso eso hasta los 16 que tomens ellos la decision ya sabeis que puede traer problemas antes de los 16.
simceramente el ejemlo del doctor para mi a sido un poko fuerte ke no es lo mismo un niño que un adolescente.
Pero weno no soy esperto en nada solo doy una opinion sin fundamentos.
quien lo entienda es un genio XD.
Aun asi kreo ke una kosa es hacer la karretilla a los 8 años lo kual mas ke nada en las clases sirve como trabajo en equipo que hacer pesas en un niño de 8 años de manera constante, eso realmente no porke, dile tu al niñito que te haga 15 repeticiones de aperturas, POBRE CRIO mejor que se lo tome como un juego como en el caso de la carretilla.
A partir de los 13 años pos si se deberia ir metiendo la practica de hacer repeticiones mas que nada para que sepan que ya no es un juego y que hay que tomarse las cosas en serio, y con constancioa y que todo cuesta trabajo como en la vida real, eso sí sin hacerles trabajar en exceso eso hasta los 16 que tomens ellos la decision ya sabeis que puede traer problemas antes de los 16.
simceramente el ejemlo del doctor para mi a sido un poko fuerte ke no es lo mismo un niño que un adolescente.
Pero weno no soy esperto en nada solo doy una opinion sin fundamentos.