Yo le pegaba muy fuerte a la pelota, pero me lesione el menisco levemente, y tuve escayola, y se me perdió mucha fuerza. Total, fui al gimnasio, y llevo 2 años dandole fuerte a piernas, hasta que desde hace 2 semanas me siento cansado, y con las piernas muy pesadas. Hay un preparador de mi gimnasio que es preparador físcio y ya me ha puesto un plan de correr, y en unas semanas haré pliometricos.
No soy muy ancho, con lo cual CREO que convertir mi musculo de los muslos en potencia tiene solución. Mis muslos miden 59 cm. diametro ¿creeis que volvere a tener las piernas ligeras y una buena potencia golpeando el balón
si sigo los consejos de mi preparador?