rutina de pesas y kick?

[eedjay]

hola de nuevo, yevo 4 clases de kick y la verdad es que creo que he acertao de lleno, tanto por el deporte como por la gente que hay, jeje esk no me aptecia yegar a un gym lleno de matones, bueno mi consulta es esta: voy al gym lunes, miercoles y viernes de 19.00 a 19.45 hago pesas y 20.00 a 21.15 kick, me gustaria saber si alguien de aki que practique kick, full....y tenga una rutina que le valla bien, que me diga que rutina usa. gracias a todos y un saludo

[thai warrior]

Personalmente yo no entrenaria kick despues de hacer una sesión de musculación. No puedes alternanr los días?

[joan_makoy]

yo hago kick martes,jueves y viernes, y los lunes y miercoles ago pesas porque cuando se hace pesas ants de entrenar luego te sientes muy pesado y no puedes tener un buen ritmo.
lo mejor es alternarlo.

[eedjay]

solo puedo ir esos dias, y como las clases el profesor hace muy poco fisico (un poco de calentamiento, estiramientos) dice que prefiere que hagamos tecnica y el fisico que cada uno lo vaya entrenando cuando pueda o que venga un poco antes, gracias