miedo a los lowkick

[vercetty]

tras cambiarme del full contact al kick boxing he descubierto q le tengo panico a los lowkick, parece una tonteria pero cada vez q recibo uno veo las estrellas mas incluso q recibir una mano, ademas ya me kedo cojo y pierdo movilidad para el resto del asalto, no me puedo concentrar bien pq siempre ando mirando de reojo las piernas del contrario, en el full contact en el momento q acortaba la distancia ya no te pueden dar patadas.

es normal q duelan tanto los lowkick? q haceis para amortiguarlos si no podeis esquivarlos?

[aleyxandre]

hola, el miedo a cualquier patada es normal, yo practico thai y también me como muchos, no hay truco aquí, mas bien endurecerte con cada combate, puedes doblar algo la pierna que va a recibir el golpe, pero mas o menos recibes lo mismo, yo te diría endurecer. Un saludo

[turcobaxter]

Dan miedo, yo también me como un montón. Lo que yo hago es intentar cazarlo a la contra, con un directo de derecha. Si consigues agilizar esos reflejos, es una contra buena para los lowkick.

[cyberclon]

Antes que contras y encajar lowkicks es algo primordial aprender a posicionarse, llevar siempre el peso en la pierna atrasada. El lowkick duele horrores cuando te pilla con el peso apoyado, por ello hay que llevar siempre el peso atrasado. Es normal si te has cambiado de full a kick.

Un Saludo

[PracticanteA]

a

[cyberclon]

Mas que relajar lo que mas ayuda es que al llevar el peso atrasado, la pierna adelantada queda bastante libre y en el caso de recibir un impacto se desplaza, absorviendo impacto por el camino. Si el peso está en la pierna adelantada esta se clava al suelo al recibir el impacto.

Un Saludo

[Runas]

Hay bastantes truquillos. Unos funcionan mejor que otros, lo suyo es "acostumbrarse", lo pongo entre comillas porque un lowkick que entre, deja fino al más pintado. A mi uno que me funciona bastante bien y sale "tirao" es girar la pierna un poco para recibir el impacto, es un giro rapido sobre la punta del pie y asi te comes el golpe con la zona posterior de la pierna donde hay mucho más musculo que en lateral y se absorve mejor el impacto, duele, pero no te deja ese efecto chungo de musculos agarrotados. Si llevas espinilleras no dudaría en bloquear subiendo la tibia, si eres capaz de bloquear a unos 20-25 cms de la rodilla, mejor que mejor que esa es la parte más densa del hueso...duele menos, menos riesgo de lesión...pero bueno, para hacer esto tienes que ir pillando callo en la tibia. Otro bloqueo que alguna vez he intentado, siempre entrenando, porque en combate no me fio, es el de bloquear con el talon del pie. En la posición de guardia normal, doblas la rodilla de la pierna adelantada de manera que tu planta del pie se coma el lowkick que viene lateralmente, jodido...pero lo he visto hacer y así por último se me ocurre el camibo de guardia, este me ha funcionado muchas veces, pero ya es más una estrategia que una forma de encajar lowkicks, esperas el lowkick hacia tu pierna adelantada y cuando viene cambias la guardia a la vez que metes una mano recta con el brazo que estaba atrasado que ahora se quedará como el brazo adelantado (por el cambio de guardia)....es cojonudo, pero tienes que tener un timing muy bueno para que salga bien.

Suerte y a darle cañaaaaa!!!

[javi-80]

Yo te recomendaría para quitar ese miedo:
1ºhacer mucha tecnica con un compañero para acostumbrarte a los low kick,como bolquearlos,esquivarlos...etc...,yo creoq ue ese miedo viene a que no tiens costumbre de que vallan por ai los golpes(ami me pasó,y me está pasando)
2º endurecer las tibias pegando a un saco duro en principio y al paso del tiempo, a cosas mas duras.
3º endurecer cuadriceps,entre correr...musculación en superseries para no perder velocidad,
4º rodarse mucho...hacer mucho guanteo.
ami sinceramente me está funcionando,yo también peleaba siempre en Full,y ahora prové con el kick,y me encanta!.
un saludo amigo espero q ue te sirva de alluda

[pillaman]

Mas que relajar lo que mas ayuda es que al llevar el peso atrasado, la pierna adelantada queda bastante libre y en el caso de recibir un impacto se desplaza, absorviendo impacto por el camino. Si el peso está en la pierna adelantada esta se clava al suelo al recibir el impacto.

Un Saludo

Hola cyberclon. Esta forma que tu comentas la vi hara unos 3 años atras en un seminario. Pero a mi no me convencio mucho. Supongo que ira a gustos y dependera de la disciplina. Practico desde hace muy poco Kyokushinkai Budokai y la forma que tu comentas como la hagas en kyoku (que los lowkicks se tiran descendentes) te quedas cojo fijo. Porque tienes la pierna muerta en el aire y no puedes tensar el cuadriceps ni nada y la pierna se lleva todo el impacto. Creeme porque esta misma conversación la tuve con mi sensei y me dijo pruebalo por ti mismo una semana cojo Quiza contra otro tipo de lowkick funcione, pero con uno de Kyoku, Kick o Thay descendente no funciona.

Vercetty, si los lowkicks duelen mucho si el que te los pega los hace bien.
Como te han dicho por aqui, fortalece los cuadriceps (sentadillas,saltos,correr...), ejercicios de endurecimiento, y si no te da tiempo a esquivarlo o bloquearlo pues tensa cuadriceps, aprieta los dientes y asume el golpe, porque si vas con miedo eso es mucho peor para ti y tu cuadriceps. Cuando hagas sombra trabaja mucho esquiva de lowkick y bloqueos eso tambien te ayudara a la hora del combate.

Osu!

[Picias]

Buenas,

segun lo veo yo las maneras mas eficaces son por orden
Desplazarse, ya sea hacia atras o lateralmente
Bloquear, si bloqueas bien, presentando el frontal de la tibia y no un lateral, no te dolerá mucho y hasta es posible que el se joda mas.

Nosotros intentamos llevar la guardia con un peso al 50% entre las dos piernas y siempre con el paso alante y atras, alante y atras... asi no dejas un objetivo fijo a tu oponente ni sabe en que momento vas a atacar tu. Pero ya se sabe que cada maestrillo tiene su librillo

Un saludo

[cyberclon]

Hola cyberclon. Esta forma que tu comentas la vi hara unos 3 años atras en un seminario. Pero a mi no me convencio mucho. Supongo que ira a gustos y dependera de la disciplina. Practico desde hace muy poco Kyokushinkai Budokai y la forma que tu comentas como la hagas en kyoku (que los lowkicks se tiran descendentes) te quedas cojo fijo. Porque tienes la pierna muerta en el aire y no puedes tensar el cuadriceps ni nada y la pierna se lleva todo el impacto. Creeme porque esta misma conversación la tuve con mi sensei y me dijo pruebalo por ti mismo una semana cojo Quiza contra otro tipo de lowkick funcione, pero con uno de Kyoku, Kick o Thay descendente no funciona.

Es que no es ninguna forma de bloquear ni absorver, pero siempre es mejor que te pille el lowkick con la pierna en el aire que no con la pierna clavada al suelo.

Por orden de preferencia: esquivar, bloquear, absorver (correctamente), medidas de urgencia. Y lo que yo explicaba pertenece a medidas de urgencia.

Nosotros intentamos llevar la guardia con un peso al 50% entre las dos piernas y siempre con el paso alante y atras, alante y atras... asi no dejas un objetivo fijo a tu oponente ni sabe en que momento vas a atacar tu. Pero ya se sabe que cada maestrillo tiene su librillo

Hay quien lleva la guardia totalmente adelantada y le va genial, yo personalmente soy de peso totalmente atrasado, con la pierna delantera totalmente suelta y todo a la contra. Y siempre sobre la base de los dedos, con los talones ligeramente adelantados y las piernas casi paralelas. Las guardias "saltarinas" tipo full, de cambiar el peso constantemente, en Thai no me gustan, como te coja el ritmillo de los cambios y sea un poco pillo te pueden dejar la pierna adelantada hecha polvo. Si que es cierto que permite un ataque menos telegrafiado, pero cuando basas el 90% de la pelea en la contra no tiene sentido

Un Saludo

[algarrobo]

Para mi lo ideal es bloquear los low siempre que puedas, bloquear. Si siempre esquivas el otro no tendra problema en seguir intentandolo, y su parte negativa sera exponerse a contras, pero el low no es un golpe en el que te expongas demasiado si fallas (haciendolo bien claro, sin girar, con las manitas en su sitio..etc.etc..) a si que si no sufre ningun daño, lo seguira intentando cada vez que pueda. Sin embargo, si tu le bloqueas bien los dos o tres primeros que te tire fuerte, te haras algo de daño, por supuesto, pero el otro se quedara con la tibia hecha un cromo y se le van a quitar las ganas de seguir intentandolo, mientras que el daño que has sufrido tu, es minimo (haciendolo bien, repito) Ademas, los lows son relativamente faciles de bloquear. Si te lo comes, pues nada, a apretar los dientes y pa lante, ya perderas el miedo poco a poco, hay pocos trucos, si te pilla bien, ajo y agua.

Pregunto: ¿Que opinais de bloquear con las rodillas?

Saludos.

[Picias]

Pregunto: ¿Que opinais de bloquear con las rodillas?

Personalmente no veo ninguna ventaja en hacerlo y si bastantes inconvenientes. Para eso esta la tibia.

Un saludo

[cyberclon]

Para mi lo ideal es bloquear los low siempre que puedas, bloquear. Si siempre esquivas el otro no tendra problema en seguir intentandolo

Es que lo ideal es esquivar para salir a la contra. Sin contar el valor estrategico de lo que comentas, esquivas uno, esquivas dos, se confia y sige tirando, y cuando este confiado entras a la contra.

Yo personalmente si esquivo un lowkick es para salir SIEMPRE a la contra y no dejar que lanze el segundo.

Pregunto: ¿Que opinais de bloquear con las rodillas?

Que tu rotula puede acabar de sombrero
Con la rodilla no, pero 10 cm mas abajo, donde empieza la tibia y es ancha y densa es lo ideal.

Otra manera de bloquear que me gusta mucho y se da muy bien con gente que telegrafia mucho el pateo, es tirarles frontales (con el talon) a la parte alta del muslo cuando patean. Contra alguien que patee bien y no telegrafie el golpe es un suicidio. Si me dan a elegir prefiero comerme un lowkick y no comerme un taconazo suyo a la contra en mi muslo.

Un Saludo

[Anger]

Yo cargo el peso atras y giro la pierna delantera un pelin hacia dentro pero cuidado que tienes que tener el talon levantado por que sino te puedes hacer mucho daño en la rodilla.

En cualquier caso te va a doler siempre a no ser que lo esquives

Saludos