Gimnasio en casa

[suxo]

Empiezo a preparar mi "garaje".
He ido por Decathlon, y tienen algunas cosillas interesantes, de alli voy a coger un rack que me sirve para sentadillas, press militar y banca. Un banco, una barra de dominadas, barra de 2 metros y discos diversos. Para la rutina que estoy haciendo (3x5) tengo el equipo completo, y supongo que tendré para largo con ella. Me falta hacer un apaño para unas barras de seguridad para las sentadillas y press, ya que entrenaré solo.

Os iré contando.
Un saludo.

[KaS]

No esta mal .. lo de los soportes para sentadillas y press a ver como lo solucionas q es importante

[__ValkyrioN__]

No te olvides de un buen par de mancuernas regulables. Con todo eso ya vas más que sobrado.

Bienvenido al club de los que entrenamos en casa compañero

[NiXoN]

Buenas suxo!
Yo tambien entreno es casa y tambien compre un rack de sentadillas,(yo estoy arrepentido) ya que si tienes espacio y "puedes permitirtelo" a la larga te alegraras de comprar esto:
http://www.fitnessboutique.es/musculaci ... PR378.html

(Y te puse la foto en el post de las trap bar,pero aqui viene al pelo)

[suxo]

Tengo que ver si en casa tengo constancia para entrenar, si es así, acabaré "pillando jaula", pero de momento no quiero "invertir" tanto dinero, tengo ideado un soporte de seguridad para acoplar al rack, y con eso iré apañando. La verdad es que espacio tengo, pero prefiero esperar un poquillo.

Un saludo.

[Odal]

Yo creo que entrenar en casa debe ser mucho mas "ameno". Lo que más cuesta de ir al gimnasio yo cro que es el hecho de salir de casa o de donde sea, dar el primer paso, y eso entrenando en tu casa no tienes mayor problema. Ademas que puedes poner tu música a todo volumen, todo a tu gusto. Algún dia espero tener una casa lo suficientemente grande que me permita esto.

[djmax]

Bienvenido al club de los que entrenan en casa, xDDD.

Yo aparte estoy apuntado en un gimnasio municipal, por el tema de la piscina y alguna cosa mas que no tengo en casa.
Por lo demás, el tema pesas lo practico en casa. Bueno.... en la de mis padres.
Tengo la suerte que viven al lado mio, y su casa es de 2 plantas. Son mayorcitos ellos y la planta de arriba no la utilizan. Acondicione una habitación grande de la planta superior, de 17 m2, para montar el gimnasio allí.
Como bien dices Odal, si tienes constancia, es lo mejor, por el tema de la comodidad, música, 0 esperas, etc....
Pero tienes que tener fuerza de voluntad, ya que no tienes a nadie que te anime a ir al gimnasio, ni motivación de 3a personas.

Yo me compre una maquina de estas del decathlon muy completas hace años, y he ido añadiendo y modificando cosillas. Para cumplir, ya va bien.

Un saludo.

[Axl_Rose]

El banco por cuánto $ lo compras?

[suxo]

130€ si no me equivoco, los que he visto más baratos tienen un peso máximo de carga de unos 110kg, así que ni de coña, porque entre mi peso y la barra en cuatro días se estropea.

Un saludo.