. Aún me queda un largo trecho pero vamos, voy sin prisas y con buena letra.La cosa es respecto a la alimentación. En mi anterior tema dije que la rutina y mi dieta iban enfocadas a ganar masa muscular. El entreno lo llevo estupendo y mi dieta está bien (hasta ahora como normal, no me quedo nunca con hambre pero tampoco llego a comer sin ganas y me aporta lo suficiente para rendir en el gimnasio). Aunque mi duda iba por los batidos, no esos comprados de una marca de proteinas o cosas así, sino a los caseros. He estado leyendo por internet distintos tipos de batidos "naturales" (plátanos, naranjas, nueces, avena, leche, etc) y me parecen una buena opción para después de entrenar, o por la mañana antes de entrar al curro.
Mis dudas son si tomar uno o dos batidos al día sería malo para el estómago, por el tema de mezclar tantas cosas en un solo envase y después todo para dentro. Otra duda es si simplemente es necesario tomarlo, ya que con la comida es suficiente. No me quiero poner redondo (soy ectomorfo), solo me gustaría pillar un poco más de músculo para verme mejor, no quiero excederme. Había pensado que si era buena idea, tomarlos hasta verme en el punto que ya no me hagan falta.
Muchas gracias, un saludo!
? Aparte del batido ¿Debería hacer mi merienda normal? En caso afirmativo me comería solo el batido y un pitufo con pavo porque solía tomar este solo con un colacao o un vaso de Dan´up.
. Cuando tyr me explicaba por encima como el músculo empezaba a crecer (referente al entrenamiento) sabía que con la comida era lo mismo, pero tú me lo has aclarado mucho mejor. En resumen, seguiré entrenando y a la vuelta de media horita me tomaré ese batido casero, a ver que tal me va en un par de meses! 
