Sala de máquinas ¿Antes o después de Boxeo?

[manusj]

Hola, los lunes-miércoles-viernes desde hace un mes voy a Boxeo. Ahora como más o menos estoy más acostumbrado que antes, he pensado en empezar a hacer máquinas, pero no sé cuando hacerlas, si antes o después de la clase de Boxeo. Ya que lo que quiero de verdad, es en rendir bien en Boxeo, así que he pensado primero hacer la clase de Boxeo y después a máquinas.

¿Vosotros qué me aconsejáis?

[batman69]

Buenas.

Mira, si haces una sesion de pesas como es debido es materialmente imposible que luego hagas una clase de boxeo como es debido y viceversa.
Por eso yo te recomendaria que si vas a boxeo L-X-V, hagas pesas martes y jueves.

Con dos dias en semana es mas q suficiente para aumentar de tono muscular, es mas haciendo boxeo, hacer mas dias de pesas es perder el tiempo, no te va a dar tiempo a recuperar, tendrias q comer una barbaridad ya no para crecer sino para no consumirte...

Si no te es posible ir otro dia al gym que no sea los dias que vas a boxeo, pues segun sean tus prioridades porque ya te digo que haciendo una buena sesion de lo uno, lo otro no lo podras hacer muy bien. En todo caso yo te recomendaria hacer primero el boxeo porque con los musculos congestionados no vas a tener velocidad, movilidad...

Un saludo.

[Namor]

pues opino lo mismo que el compañero, salvo con la particularidad siguiente:no te recomiendo que hagas máquinas , te recomiendo pesos libres, tal como aprendí aqui, echa un vistazo y verás las rutinas mas recomendadas y demás