Ayuda suplemento proteinas

[sarek]

Ola que tal, pues me gustaria que em recomendaran un suplemento alimenticio a base de proteinas tengo 15 años mido 1.72 y peso 68 kgs y pss tengo como 2 meses en el gym pero desde hace años vengo entrenando con mancuernas. Quisiera saber sobre un suplemento de libre venta en Mexico , lo mas natural si es posible me han recomendado el triple protein whey. Como lo ven? Por cierto tengo el conocimiento de la creatina pero pss tambn le saco por lo de mi edad porque por ejemplo, tengo entendido que hay muchos suplementos de proteinas que son a base de huevo leche y carne que no son tan manipulados quimicamente por lo que no hay contraindicaciones.Por cierto seria para obtener volumen y le4s agradeceria si me añadieran tmabn porque creen que ese suplemento es mejor y sus ventajas conforme a otros. GHracias