Hola, estoy siguiendo una rutina de volumen torso pierna. Estoy leyendo algunas rutinas 3x5 y tienen buana pinta y quiero hacerlas tb. Podria alternar una semana torso/piernaa y otra semana 3x5 y asi?. Con esto lo que quiero conseguir es no caer en la rutina de hacer todas las semanas la misma tabla, pero tampoco quiero cambiar la rutina torso pierna porque me funciona muy bien, aun asi me gustaria probar una 3x5.
¿Que opinais?
Se podrian mezclar una rutina torso pierna y una 3x5
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Re: Se podrian mezclar una rutina torso pierna y una 3x5
El término '3x5' solamente hace referencia a un número concreto de series y repeticiones. Una rutina de torso-pierna puede ser '3x5' o '3754x1'.¿Que opinais?
Yo más bien creo que te refieres a alternar una semana de rutina 'fullbody' con otra de torso-pierna. Y, dependiendo de qué rutinas estemos hablando, no veo inconveniente alguno.