ejercicios de abdominales y pecho y una receta s es posible
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ejercicios de abdominales y pecho y una receta s es posible
Tengo 15 años Mido 1,64 y peso 64 ,,,, Y me ayudariais muxo si me dijeseis k ejercicios puedo realizar , para EMPEZAR a fortalezer o desarrollar pecho y abdominales , y si me podeis decir tb un plan de dieta aunk estoy bastante delgado pero por si es mejor. Thanks