Duda dominadas

[asanferminpedimos]

¿En una rutina 5X5 donde incluyo dominadas, qué es mejor: hacer cada día un tipo de dominadas o en cada serie hacer dominadas diferentes?

[juan weider]

A gusto del consumidor.

Si llevas una rutina en concreto lo correctosería hacerlas siempre igual, por la cosa de la proguesión.

Si es por atacar todas las zónas superiores si, abierto, cerrado, prono, supino, mixto, a una mano, tras nuca, etc,etc,.


Saludos.

[asanferminpedimos]

Si es por atacar todas las zónas superiores si, abierto, cerrado, prono, supino, mixto, a una mano, tras nuca, etc,etc,.

Mi idea es atacar todas las zonas como dices tú. Creo que haré un tipo de dominada diferente cada día que me toque la rutina.