Branch Warren entrenando hombros

[Hiperius]

Ojo a esas 20 repes con 140kg en press de hombros...

[efe]

Creo que el enlace no funciona bien.

[Hiperius]

Correcto, ya está corregido

[cyberclon]

No es por quitarle merito al asunto, que lo tiene y mucho, pero lo cierto es que no me impresiona demasiado. El ROM es bastante pobre, ademas de hacerlo sentado.

Me impresiona mas esto, aun siendo repeticiones unicas vs 20 repeticiones, es un tipo con menos masa muscular, amateur, con un press de pie y un ROM completo:

https://www.youtube.com/watch?v=ASIC5FyAU0A

Y ya como animalada marciana, esto:

https://www.youtube.com/watch?v=cQUqukVDfJA

[Hiperius]

No es por quitarle merito al asunto, que lo tiene y mucho, pero lo cierto es que no me impresiona demasiado. El ROM es bastante pobre, ademas de hacerlo sentado.

Aguafiestas... . Pues a mi me gusta más Branch

[cyberclon]

No es por quitarle merito al asunto, que lo tiene y mucho, pero lo cierto es que no me impresiona demasiado. El ROM es bastante pobre, ademas de hacerlo sentado.

Aguafiestas... . Pues a mi me gusta más Branch

Hombre, es que repeticiones, lo que se dice repeticiones no hace ni una. Pero el tipo esta como un toro, eso es innegable.

[krekc]

Sin duda alguna ese tio es un morlaco

[Hiperius]

Cyber, obviando el tema de que lo haga sentado y que no bloquee los codos, si lo comparas con un press de hombros sentado de Derek Poundstone, te das cuenta de la burrada marca que hace:



Branch Warren 140kg 20 repes
Derek Poundstone 140kg 8 repes

[cyberclon]

Cyber, obviando el tema de que lo haga sentado y que no bloquee los codos, si lo comparas con un press de hombros sentado de Derek Poundstone, te das cuenta de la burrada marca que hace:



Branch Warren 140kg 20 repes
Derek Poundstone 140kg 8 repes

Si, hombre, si estoy de acuerdo de que es una burrada de marca, tan solo es que no me impresiona tanto como alguien que es capaz de hacerlo una o dos veces de pie y con un ROM completo. Vamos es mas una cuestion de gustos y preferencias.

De los dos que pones me impresiona mas el de Derek, aunque es casi un press inclinado (igual es el angulo de la grabacion, pero parece estar muy tumbado). Los bancos estan para sentarse, no para levantar pesos

[efe]

En el último video, el del pañuelo sube desde el suelo prácticamente sin parar y el otro desde el pecho. ¿no son cosas distintas?

[cyberclon]

En el último video, el del pañuelo sube desde el suelo prácticamente sin parar y el otro desde el pecho. ¿no son cosas distintas?

No, la prueba es levantar la barra por encima de la cabeza, como lo hagan no importa, son strongmans la tecnica es lo de menos

[juan weider]

Pues que quieres que te dìga, yo eso lo hago para calentar los hombros, y ademàs es un poco mariquita usa correas de agarre,je,je,


saludos.

[efe]

..., son strongmans la tecnica es lo de menos

Gracias Cyber,...pero si no fuese una prueba y lo vieses por separado serían ejercicios distintos ¿no?

..., yo eso lo hago para calentar los hombros, :....

video

[cyberclon]

pero si no fuese una prueba y lo vieses por separado serían ejercicios distintos ¿no?

No, lo correcto es como hace mariusz (el del pañuelo) al otro no le queda mas remedio que hacerlo asi porque le falla el agarre, por eso usa agarre alterno. No es que sean dos tecnicas o dos ejercicios diferentes, simplemente una es correcta y la otra es un apaño.

[juan weider]

juan weider escribió:..., yo eso lo hago para calentar los hombros, :....
video

Glub,,,