estiramientos para avituar las extemidades??

[iyurzun]

hola
sabeis de alguna pagina o video donde pongan una serie de estiramiento para ir acostumbrado las piernas a dar patadas altas y demas?=
saludos

[efe]

Igual estos te ayudan:
http://www.estiramientos.es/index.php?filt=piernas

[cyberclon]

Primero habrá que ver si no pateas alto por falta de flexibilidad o por otros motivos... hace nada hemos hablado de ello, rebusca en mis ultimos mensajes

[iyurzun]

ok muchas gracias a ambos