Barra- mancuerna

[lovesport]

Hola,quiero ganar peso y masa muscular,por eso me voy a comprar una barra de pesas o mancuernas (o quiza las 2 cosas) mi duda es que diferencia y que es mejor si una barra con pesas donde supongo que tbm ejercitas piernas,abdomen etc,o mancuernas,las mancuernas son mas manejables e imagino que provocan menos lesiones,pero para ganar muuuucha fuerza no se que seria mejor,o quiza deberia comprarme las 2 cosas ?

Mi objetivo es ganar mucha fuerza y pesa en todo el cuerpo,sobre todo en brazos

Gracias de antemano.un saludo

[Ninjanonimus]

Las dos cosas, tampoco te va a suponer un coste adicional y con 40 kilos en discos tienes suficiente para empezar. Eso si, en casa requiere de mas disciplina. Cuida tu dieta y no olvides las pullups