quemadores para el gym? cuales son los mejores??

[Leanna]

buenas!.. lo q pasa es q quiero saber q tan recomendado sea un quemador!.. llevo casi 2 anios yendo al gym y no he logrado bien mis objetivos!.. hago cardio y un poco de pesas hasta pilates y di no bajo las zonas que yo quiero!
me dijeron q podia utilizar algun quemador pero.. tengo mis dudas de q tan bueno sea o q efectos secundarios tenga o tambn si este es bueno de que manera lo debo utilizar??





gracias!

[DAMARPO]

llevo casi 2 anios yendo al gym y no he logrado bien mis objetivos!..

Entonces creo que ya es hora de replantear seriamente tu programa de trabajo.

hago cardio y un poco de pesas hasta pilates y di no bajo las zonas que yo quiero!

Si haces sólo "un poco de..." dificilmente podrás bajar peso, y menos (lamentablemente) de zonas localizadas.

me dijeron q podia utilizar algun quemador pero.. tengo mis dudas

Creo que lo primero es crear un buen programa de trabajo, y luego ya veremos si es necesario o no un "quemador"



Un saludo.

[MQG]

aparte de seguir unas buenas pautas de alimentacion y rutina , primero entrenar pesas y luego hacer el cardio, descansar bien , comer sano y demas , yo si soy partidario de los quemagrasas,hay muchos y depende lo sensibles que seas a la cafeina , se te puede recomendar uno o otro, yo tomaba stacker 4 pero no eran tan efectivo conmigo y pase a tomarme kick speed evolution . tienen muchos quemagrasas , desde simple l-carnitina , a durvitan ( 300 mg de cafeina) y se compra en la farmacia , al mas fuerte que hasta hace 5 o 6 años se comercializaba en farmacias ,efedrina

[Temerium]

Claro y luego de la efedrina, pasamos al ECA, med y cocaina...

Yo no tiraria de estimulantes, a lo sumo un té de vez en cuando y fuera. Más que nada por salud.

[DAMARPO]

no por favor, el tema L-carnitina de nuevo no...

[Leanna]

Gracias x tdos los comentarios!
Y si hago ejercicios y bien solo q no hago muchas pesas nd más cardio, spinning pilates lo hago más seguido q pesas!
Y si compro alguno de esos q me recomendaron? Cm hay q tomarlo?
Voy a intentar probar alguno! Xq no se sí será q ya estoy acostumbrada a lo q hago y x eso no bajó!

[Temerium]

Estuve leyendo el otro día sobre el daño metabólico, ¿hay algún tipo de estudio sobre esto?

[NiXoN]

Buenas!

Ningun suplemento te va ayudar,si no contrlolas la dieta (deficit),el cardio es solo una ayuda,si haces cardio pero no estas en deficit,tampoco progresasas.

Sobre los quemadores no he leido nada bueno,pero si necesitas un plus psicologico,casi un placebo digamos,para animarte,si he leido bastantes articulos a favor y demostrando la validez del extracto de te verde y el ECGC que contiene.

[Bavli]

A parte de la dieta, he aquí el mejor quemador de grasas para el gym:

1º Pones música que te motivo en el mp3 (estilo Rocky)
2º Empiezas a saltar soltando los brazos y el cuello, estirando.
3º Unes tus manos detrás de la espalda estirando los brazos hacia atrás mientras continuas saltando.
4º Mientras realizas el paso 3 te repites "¡Vamos! ¡Vamos! ¡Vamos!"
5º Te subes a la cinta de correr (o sales a correr por la calle) y te metes 40 minutos de carrera a ritmo lipolítico.
6º Repites los pasos anteriores tres veces por semana.

[cyberclon]

¿Efedrina? ¿en serio? Y ya puestos porque no directamente anfetaminas, son un derivado de la efedrina, total...

Me voy a replantear mi profesión y me voy a poner a estudiar medicina, por estos lares hay mucho cliente potencial.

[DAMARPO]

Me voy a replantear mi profesión

Buah....viendo el foro, te puedes llegar a replantear hasta tu nombre....

[cansado]

Tampoco creo que el uso de la Efedrina sea como para llevarse las manos a la cabeza.
Yo como buen asmatico, he probado todo tipo de inhaladores y pastillas y nunca me he cortado en hacer deporte a nivel muy intenso si ha sido necesario.
Cyberclon, creo que hasta tu mismo dijiste que estabas usando alguno de ellos por prescripcion y vamos, no creo que hayas notado una diferencia bestial.


Aunque todo sea dicho, como no se lleve una dieta estricta, no hay estimulante que quite el flotador.

[loschatarras]

Tampoco creo que el uso de la Efedrina sea como para llevarse las manos a la cabeza.
Yo como buen asmatico, he probado todo tipo de inhaladores y pastillas y nunca me he cortado en hacer deporte a nivel muy intenso si ha sido necesario.
Cyberclon, creo que hasta tu mismo dijiste que estabas usando alguno de ellos por prescripcion y vamos, no creo que hayas notado una diferencia bestial.


Aunque todo sea dicho, como no se lleve una dieta estricta, no hay estimulante que quite el flotador.

Vamos que lo de que el ventolin en exceso provoca taquicardia es un invento no?

Saludos

[cyberclon]

Cyberclon, creo que hasta tu mismo dijiste que estabas usando alguno de ellos por prescripcion y vamos, no creo que hayas notado una diferencia bestial.

Ahi tienes la diferencia esencial.

Hacer uso de farmacos sin prescripcion medica es una irresponsabilidad. Y mucho mas es usarlos para un objetivo para el cual no han sido diseñados.

[cansado]

Loschatarras, lo dices por decir? O he puesto yo que sea un invento? Si, en ese tipo de medicamentos, la sobredosificacion trae taquicardia. Tambien la trae tomarse 5 redbulls en una noche.

Pero vuelvo a lo del principio... Una persona que no consigue cuidar la dieta y hacer cardio (vamos, que tenga ya un % de definicion muy bueno) si se toma estas cosas, perdera el tiempo. No digamos ya si van 2 años de intentos y estas estancado xD Ahi solo vale cambiar el metodo de entrenamiento.

Como informacion extra tambien os puedo decir que pasarse con el clembu da unos calambres mas que horrorosos y que con la efedrina pues.. muy bien de todo no te sientes.

No lo recomiendo pero si se que funcionan.