verdadera administracion de los amino 2222?

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JOTA OLEA
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verdadera administracion de los amino 2222?

Mensaje por JOTA OLEA »

Hola como estan soy jota de chile, felicitaciones por la web esta muy buena... queria consultar cual es la verdadera forma de administrar los amino 2222, me han dicho 2 pastillas, 2 horas antes y 2 mas, 2 horas desp de entrenar,tambien me han dicho: 2 pastillas 45 min antes de entrenar y 2 mas antes de dormir... como es en realidad???? porfa espero su respuesta....
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