Espectacular vídeo: trabajo de core con inestabilidad

[knmt]

[video][/video]

[Manolin]

los movimientos sin fitball me recuerdan un montón a los de gimnástica natural y a los calentamientos de BJJ. Ya cuando se pone con la "pelotita" la cosa se sale de madre, jajajaja. Muy chulo el vídeo.

[JAC]

¡Jajajaj! ¡Qué bueno!
Me dan ganas de inflar el fitball y ponerme a brincar.

[efe]

Está muy bien,

[knmt]

¡Jajajaj! ¡Qué bueno!
Me dan ganas de inflar el fitball y ponerme a brincar.

Yo creo que seguramente acabaria en una visita al dentista, al menos en mi caso

[KaS]

Demasiado acrobático pero tiene merito

[asanferminpedimos]

A mi no me engaña...La pelota y él están imantados!!!

[Hetare]

me parece un puro payaseo. de picado fui a YT y le di un "no me gusta" XD

[cyberclon]

Es dificil de hacer, de eso no cabe duda. Y ya por eso tiene mucho merito.

Pero dejando a un lado esto, su utilidad tiende a cero. Otro tema es el trabajo con fitball en bjj y disciplinas de grappling, que se le suele denominar como trabajo de core, y es mas bien un trabajo de habilidades propias de la lucha en suelo.

La pelotita tiene "truco", lleva arena en el fondo, es mas estable que una fitball normal. Pero sigue siendo muy dificil de hacer.

[Arturo Gómez]

Yo lo veo más como show que como ejercicio. Al que le sale fácil, no le resulta entrenamiento, a la enorme mayoría, ni de lejos le sale.

Yo con las bolas essas no las toco, porque el día que explotar una me van a echar la culpa a mí en el gimnasio.