Cada dia me doy mas con la pelota de tenis en la zona alta de la espalda y cada dia estoy mejor de contracturas y sobrecargas. Contra la pared hago rodar la pelota contra mi espalda en circulos.
El caso es que he visto en alguna web que hay quien junta 2 pelotas con cinta de embalar y me pregunto como es el uso de esta manera?
Queda algo asi, pero son 2 pelotas juntas por cinta
NiXoN escribió:
Cada dia me doy mas con la pelota de tenis en la zona alta de la espalda y cada dia estoy mejor de contracturas y sobrecargas. Contra la pared hago rodar la pelota contra mi espalda en circulos.
Tio, como lo haces? Yo tengo que usar el roller porque no llego ni de conya y con la pared la pelota se me esta cayendo todo el rato. Mi mujer tiene voluntad para ayudar, pero no fuerza como para que sea minimamente efectivo. El roller es mas limitado porque por mucho que trate de exponer la musculatura de la espalda superior no llega igual que la pelota y al ser mas grande no se puede enfatizar tanto una parte u otra.
PS: Con el rollo este de osos vs preplayas... tu sabes como se rasca la espalda un oso, no? Cada dia les damos mas argumentos
Galactos escribió:Tio, como lo haces? Yo tengo que usar el roller porque no llego ni de conya y con la pared la pelota se me esta cayendo todo el rato. Mi mujer tiene voluntad para ayudar, pero no fuerza como para que sea minimamente efectivo.
Como se te puede caer la peota Galactos,si la aprietas contra la pared con el peso de tu cuerpo? la fuerza la decides tu.
Compraros una de estas, las venden en decatlon por unos 7 euros, bastante mas grande que una de tenis y practicamente no resbala nada, con una dureza bastante "agradable" para estos menesteres.
Se usa igual que una pelota, no hay demasiadas diferencias, salvo que el canal que forman ambas pelotas te permite evitar salientes oseos, y que dos pelotas siempre son mas estables que una.
Para encontrar lo que os dice damarpo buscar por "accupoint sklz"
Nixon, despues de ver lo del accupoint este, me da a mi que es bastante facil hacerse uno casero. Dos pelotas de la dureza deseada, globos para envolverlo todo, algo para separar las dos pelotas... y listo.
cyberclon escribió:No te rayes con globos e historias raras. Dos pelotas y esparadrapo es todo lo que necesitas.
Esa foto que pone cyber es precisamente a lo que me referia.
Pero eso es lo que no entiendo,de esa manera no rueda la pelota sobre el musculo y es mas dificil el masaje.
Si rueda, pero en una sola direccion. De todas formas en temas de amasamiento no te quedes con un unico cacharro, para algunas cosas una pelota va bien (y de diferentes tamaños y durezas), accupoint, stick, roller, etc. Yo lo uso todo. Uso pelotas (de golf, de fronton y de baseball, principalmente), uso accupoint, uso accuroller (el "stick" de SKLZ), uso quadballer, uso roller, uso un monton de cosas. Con tantas bolas parezco un adicto al sadomaso
Manolin escribió:eso son una bolas chinas de toda la vida de Dios, como está degenerando este foro!
Toda la razón, no lo quería decir yo, esto debería ir en algún subforo de temática sexual, pero bueno, aceptamos la excusa de que es para autoliberación miofascial...
