Barra romana olimpica

[1972]

Hola como ya comente en el post de dias intermedios voy con la rutyrna. Tras la lesion del manguito rotador, los press me cuestan trabajo , tal vez sea psicológico. Bueno aquí va la consulta.

Se podría hacer el press militar con la barra romana olimpica, para un agarre neutro, que viene mejor para el pinzamiento del acromio?

[Arturo Gómez]

no sería press militar, sino un press común, pero para eso creo más comodo y estable usar mancuernas, o según el peso, hasta el propio disco olímpico se puede usar como mancuerna perfectamente

[1972]

Ok gracias. Una consulta, con las mancuernas se realizaría estilo snatch, o con ambos brazos y la misma tecnica que con la barra, sacando pecho?

[Arturo Gómez]

con las mancuernas puedes hacer snatch también, que es buen ejercicio pero el press es casi igual a con barra, solo que las manos quedan en una posicion más facil y no chocas con la cabeza al subir