Video para el Calentamiento (global)

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¿qué os parece la secuencia de ejercicios? A mí me parece bastante completa ¿no?

[Arturo Gómez]

La primera parte tiene mucho que ver com lo que hace la gente de yoga.
El último ejercicio imagino que sólo para el que sea ya avanzado.

[efe]

Gracias Arturo, para mi hasta lo primero es avanzado pero creo que si lo practico todos las días conseguiré hacer alguna postura sin caerme ( tengo que practicar mi equilibrio).

[efe]

Hoy he empezado a practicar el calentamiento…global…casi me mato…


Si tenéis problemas de equilibrio, lo mejor es ponerse en un sitio amplio sin que medien obstáculos en dos metros a la redonda ( )*







(* )