lunes y jueves hago sentadilla, press militar, press banca
martes y viernes hago peso muerto, dominadas
podria meter ejercicios aislados para biceps, triceps, hombro, trapecio, gemelo etc?
Gracias
rutina push/pull
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Arturo Gómez
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Re: rutina push/pull
por que no?
Re: rutina push/pull
vale vale era una duda que tenia Gracias