y aqui todo lo contrario
He leido en un articulo de https://thepowerknight.wordpress.com/ cito textualmente" los pesos pesados, levantados a 5-8 repeticiones por serie, pueden desarrollar músculos duros como piedras. Apenas tienes que deshacerte de un poco de grasa para ver cómo de “duro” están".
Es esto cierto? yo tenia entendido que la hipertrofia sarcoplasmatica era una acumulacion de agua (no exactamente ya se) y la sarcomerica un aumento del grosor de los sarcomeros. Los musculos de alguien que entrene con basicos a bajas repeticiones tienen un taco mas rocoso? Se suele decir que la hipertrofia sarcoplasmatica tiene mas potencial de crecimiento y da un aspecto mas inflado, y un entrenamiento orientado a la fuerza, un musculo mas rocoso, mas pequeño pero mas duro y al que se le intuye verdadera fuerza, como el maromo que he puesto arriba.
Es cierto esto?
PD: Se que no he explicado correcta y exactamente temas de la hipertrofia y tal, pero me gustaria que se diera una respuesta concisa a la pregunta y no que se entrara al trapo a especificar puntillosamente el funcionamiento de la hipertrofia muscular, sino si es cierto que el entrenamiento con cargas a bajas repeticiones da como resultado un musculo diferente a la vista y el tacto.
Un saludo.
creo que en gran medida ese aspecto visual del musculo lo dicta la genética y la alimentación
