¿Y cuando trabajas/estudias?... o esa es tu vida...-días que entreno a las 7 de la tarde. Me suelo levantar a las 2 y comer a esa hora, a las 6 antes de ir a entrenar algo de fruta, cenar a las 8 y media y luego a las 2 de la mañana el tentenpie
La dieta paleo y el crossfit no son compatibles amigo, los cavernicolas no gastaban energia por diversion. Yo tambien hago, o intento, hacer paleo pero no soy estricto, guste o no para el crossfit (hiit ) necesitas carbohidratos de alto indice glucemico (tipo cereales, pan, arroz etc...). Ahora, si tu intención es "perder peso" acepta que tu cuerpo "se cansa" (bajada de rendimiento, sensación de mareo, desgana, etc) como método de defensa para que o le des de comer o dejes de moverte. Hay un canal en youtube "Strongman Tarrako" que de verdad lo veo casi milagroso como pone a la gente en forma (apariencia fisica) en cosa de dos meses y lo dice bien claro, que eso de los mareos y bajada de rendimiento es una defensa del cuerpo que se tiene que aceptar como normal en "definicion" y que lo demas son excusas. Lo recomiendo mil.
