Aminoácidos y HMB

[Chillsome]

Hola! En este post me gustaría preguntarnos vuestra opinión acerca de los suplementos de aminoácidos como amino magic por ejemplo y los de HMB.

Por lo general los suplementos que uso son dos; batidos de proteínas y creatina, y la verdad que me han funcionado muy bien (procuro que sean de la máxima calidad posible). A veces incluyo algo nuevo (tras informarme muchísimo) como la glutamina, que llevo un par de meses probando y tras un periodo valoro sí vale la pena o no.

Me estaba planteando probar los aminoácidos y el HMB, pero lo dicho, me gusta investigar antes de meterme nada en el cuerpo, que opináis sobre estos dos suplementos? Valen la pena? Por lo que he leído están exentos de ningún efecto secundario.