recomendar pre-entreno

[Noninoan]

Buenos días, voy a parar de tomar mi pre-entreno que ya me toca después de un mes de uso, ¿Qué me recomendáis que tome?. Ya se que pido mucho, pero tiene que ser algo de rápida asimilación, como los 30min del pre-entreno que tomaba, sobre todo para cuando entrene por las mañanas que no tengo mucho tiempo, si es de tarde no tendría ese problema. Muchas gracias

Saludos

[dariofr]

Yo te recomendaría cafeína. Para mi es indispensable por la mañana. Bien a base de café o la compras por separado. Si quieres gastarte más y que sea más completo añádele BCAA, glutamina, o creatina si usas. Pero la cafeína indispensable para entrenar con energía y despejarse si entrenas por la mañana.

[raven]

La cafeína pierde sus beneficios cuando se consume de forma habitual, y solo sirve, si acaso, para contrarrestar los efectos negativos.

[Noninoan]

Buenos días, gracias por las respuestas. Lo del café solo lo tomaría cuando entrenara por la mañana, pero me gusta más hacerlo por la tarde, por la mañana me cuesta horrores, serían días puntuales. Esta mañana he tomado un poco de café con una pera y me está yendo bien. Los días que entrene por la tarde, vi unos batidos pre-entreno que probaría haber que tal van.

Gracias