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Que tal, pues tengo una duda con la ejecucion de los ejercicios, ojala y me de a entender jejeje he mirado que algunas personas del gym y en video, por ejemplo, al hacer biceps levantan el brazo de forma rapida y lo bajan lento, igual con el press de banca levantan de forma rapida la barra o mancuen...

Pues resulta que quiero aumentar el peso en el pres de banca con mancuerna, actualmente levanto 50L ya tengo tiempo levantando ese peso, al gimnasio que asisto el peso que tiene en seguida son 65L, pero no tienen en par, y despues de ese peso tienen el de 70L pero tampoco tiene el par.... mi duda es...

Pues esa es mi duda, espero me puedan ayudar. A una rutina q es lo que la hace para ser de volumen o para definir, es decir, como es que se diferencia una rutina de otra, si es por los ejercicios o por las repeticio es o por el peso?. Quiero empezar a estructurar una rutina pero de pronto hr perdido...

Pues eso, que no se que sea mejor tomar despues del ejercicio si las proteinas o los aminoacidos o los dos juntos?
alguien me podria orientar de que es mas conveniente.
grax.

modas??? entonces como que suplemento me recomiendan?

osea que el nitrix es malo?

Que tal voi a empezar a toma el nitrix pero mi duda es si puedo beber alcohol los fines de semana?


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que tal tengo otra duda jeje.........es respecto a los ejecicios con barra, mancuerna o la polea; un ejemplo cuando haces biceps con la barra para que parte del biceps sirve o si lo haces con mancuerna o con la polea, que direfeta hacen estos ejecicion sobre el musculo al igual como por ejemplo con ...

que tal hace mucho me comentaron el en gym que habian unos ejercicios para dar altura a los musculos, es verdad? y cuales son y cuando se deben de usar. grax

que tal, tengo una duda sobre que producto tmar y esta es la situacion; hace dos meces y medio me operaron y deje de ir al gym, el caso es que cuando dejo de ir al gym BAJO de peso, entonces al dejar de ir pues baje de peso, el doctor me dijo que en un mes ya podia ir a entrenar, pero me interesa sa...

valla que eso no es solo de sumplementos, un dia me fui a una fiesta :rainbowafro: y se me ocurrio que tomar algo antes de llegar :silly: asi que se me ocurrio ponerle vodka y un bebida energetizante a mi cantimplora, lo olvide en mi coche y al dia siguiente tenia un olor que en mi vida lo habia con...

que tal me han recomendado el anator p70, pero quiero saber si lo puedo mezclar con el nitrix.... gracias

que tal tengo una duda me gustaria saber si puedo conbinar el nitrix y el NxCare Anavol, (y como siempre sin faltar la proteina) protector hepatico
salu2


edit: puedo tomar alchool los fines de semana

que tal acabo de comprar un pomo de no2, solo que quiero saber por cunto tiempo se puede tomar, es decir tomarlo descarnsar y volverlo a tomar. grax y salu2

como que ya me confundi, haber si entendi:

-mucho peso NO es igual a ganar volumen.
-varias repeticiones con un peso considerable para poder hacer varias repeticiones SI es igual a ganar volumen.

estoy bien o no entendi?