sobre la avena

[ider]

He visto en numerosos post como muchos de vosotros meteis la avena en vuestras dietas en lo que es el desayuno, ¿me podriais explicar en que forma venden la avena? donde se puede comprar, como se toma y demas? es que ando un poco perdido, aunque supongo que vendra a ser como cereales normales, me equivoco?


Gracias

[skaman]

buenas noches ider!
la avena la puedes en contrar en cualquier supermercado o herboristeria.yo vivo en un pueblo de 12000 habitantes y no e tenido ningun problema.
yo la compro en bolsas y es avena de trigo.
Es muy diferente a comerte copos de maiz ,para mi gusto...
eso tu tendras que valorarlo si te van o no,prueba y a ver que tal.
un saludo.

[lam0rZ]

Hola ider! yo hace unos dias andaba mas o menos como tu jeje
Por las cosas q voy aprendiendo te voy a decir lo q se yo mas o menos (no te fies muxo) xDD
yo vivo en un pueblo muuy pekeño y encontre en el eroski copos de avena, q supongo q vendra a ser lo mismo, mañana empiezo con la dieta, y yo la voy tomar en el postre y la voy a tomar con leche
suerte xD

[Nickoc]

hola ider yo lo s copos de avena los compro en el mercadona, me cuestan 500 g 1 euro.
Lo q yo hago para tomarmelos es meterlos en el microhondas con leche 3 minutos los saco les exo un poco de azucar y se te qda como una papilla q esta muy rica para mi gusto.
Tambien es importante q sepas q no todos los copos de avena saben igual porq yo una vez compre unos en una tienda de nutricion deportiva en una bolsa y no sabian igual sabian mucho peor, estaban mas duros,asi q busca los q mas te gusten.

Un saludo.

[Arkaitz]

Hola ider! yo hace unos dias andaba mas o menos como tu jeje
Por las cosas q voy aprendiendo te voy a decir lo q se yo mas o menos (no te fies muxo) xDD
yo vivo en un pueblo muuy pekeño y encontre en el eroski copos de avena, q supongo q vendra a ser lo mismo, mañana empiezo con la dieta, y yo la voy tomar en el postre y la voy a tomar con leche
suerte xD

uyuyuyuy, copos de avena de Eroski, .........eso me suena a la marca El Clerigo, no se si ya los habras probado, pero si los has probado quizas te hayas arrepentido, estan , yo compre de una tacada 4 paquetes y al final solo me la tomia batida con leche porque entera no habia quien la tragase. De las que he probado, a mi me gustan los de la marca Int-salim, en especial si son los finos, ademas de ser muy baratos, 0,96 € 500 gr

[SoldadoUniversal]

wenas, pues mira, la avena yo la compro en cualkier supermercado tipo mercadona, carrefour, etc, en cajas asi medianas d 1kg, t pondra en la caja "copos de avena", d cualkier marca m imagino q seran wenos, i encima baratisimos, cada caja q t digo a mi x l omenos m cuesta solo 1 euro jeje, vnga saludos

[Arkaitz]

1 € 1 kg, pues si que es barato, en el carrefour de mi localidad no venden copos de avena, solo los venden en esas cajas que vienen copos de avena chocolateados y cosas de esas.

[SoldadoUniversal]

sisi Arkaitz jeje eso es en el mercadona, lo unico q, nose si seran solo esos q yo compro o todas las clases d avenas, xo estan pa echarlos d feo q es el sabor buaagggggg jaja, l oq ago es q m los echo en el batido d carbos i protes i asi se disimula el sabor jeje salu2

[Arkaitz]

has probado con la avena fina soldado???
yo echo 100 gr. en un cuenco, con 1/2 litro de leche descremada, y lo pongo en el micro 3 o 4 minutos. luego le echo un platano cortado a rodajitas, para mi queda como un manjar, a la hora o hora y media a entrenar

[SoldadoUniversal]

Avena fina? pues no, nose q es? dond la suelen vender?

[Arkaitz]

es igual k la entera pero troceada, la venden en cualquier herbodietetica

[skaman]

je,je arkaitz!
veo que unos cuantos compramos de la de clerigo.
buff! por eso le decia a ider que probaria a ver que tal le parecian a el por que a mi ....je,je...probare la que tu dices.
un saludo!

[larguijuelo]

yo la tomo x la noxe, antes de dormir, una vez esparadas 3 horas despus de la cena. la pongo cn un poko de leche y azucar y pa entro. despues un poko de quesito del duro y perfect!

[S4Po]

Por cierto... que te aporta la avena? Creo que no lo han dixo por aquí jeje. Es necesario tomarla?

[arkan]

Mira la avena mas o menos con 100gr, te aporta unos 70 gr de HC complejos, 8 de grasa y 14 de protes. Desconozco el IG.

Saludos.