Hasta que punto es importante el descanso??

Bry · Mensaje por **Bry** » 25 Ene 2006 17:13

Pues eso, a ver mi situacion es, soy un culo inquieto y no puedo parar, estudio, trabajo, entreno, salgo, hago mil cosas al cabo del dia, ...menos dormir, duermo una media de 5 horas ya q me levanto a las 6 de la mañana y me suelo acostar sobre la 1 a veces menos, en dias de descanso eso si, no duermo inverno , jajaja pero entre semana poquisimo, hasta que punto me puede afectar mi ritmo de vida??

doble dragon · Mensaje por **doble dragon** » 25 Ene 2006 17:50

El descanso es una parte más del entrenamiento. Tan importante y necesaria como cualquier otra: calentar, estirar, entrenar, estirar, descansar... si no lo haces es que algo falla.

stress · Mensaje por **stress** » 26 Ene 2006 07:59

Pues eso, a ver mi situacion es, soy un culo inquieto y no puedo parar, estudio, trabajo, entreno, salgo, hago mil cosas al cabo del dia, ...menos dormir, duermo una media de 5 horas

Je,je, me acabas de describir, seguro que no eres mi doble?

, somos así y no se puede cambiar Bry, claro que nos afecta ese ritmo de vida, no crecemos como pudiéramos si descansaramos bien, pero bueno, habrá que comer más, y como bien dices, cuando hay tiempo, aprovechar para dormir.

m-82 · Mensaje por **m-82** » 26 Ene 2006 08:36

Yo opino q es importantisimo....mucho mas q el tipo de entrenamiento.

Alimentacion,descanso y entranamiento...por este orden.

ces · Mensaje por **ces** » 26 Ene 2006 08:45

m-82 escribió:Yo opino q es importantisimo....mucho mas q el tipo de entrenamiento.

Alimentacion,descanso y entranamiento...por este orden.

Yo diria Alimentacion, entranamiento y descanso... que sentido tiene descansar si no as entrenao jejejeje.

Saludos.

fit · Mensaje por **fit** » 26 Ene 2006 16:34

Tan importante es el descanso como pueda ser la alimentacion o el entrenamiento.A partes iguales diria yo. Si algo de esto falla... mal.

Bry · Mensaje por **Bry** » 26 Ene 2006 19:21

Pues lo que dices stress no nos podran cambiar, a mi esq dormir me encanta no voy a decir que no, pero prefiero estar haciendo cosas, no se, lo que dices a hacer bien el resto de las cosas entrenar y comer etc,... y a crecer aunq sea mas lentamente, jeje

luiyi · Mensaje por **luiyi** » 27 Ene 2006 00:07

Si eres inquieto y no sabes bien que hacer, pues prueba hacer un cardito liegerito, no influira en tu recuperacion muscular, y asi estaras entretenido. Pero sobre todo ligerito

m-82 · Mensaje por **m-82** » 27 Ene 2006 00:50

ces escribió:
m-82 escribió:Yo opino q es importantisimo....mucho mas q el tipo de entrenamiento.

Alimentacion,descanso y entranamiento...por este orden.

Yo diria Alimentacion, entranamiento y descanso... que sentido tiene descansar si no as entrenao jejejeje.

Saludos.

No es asi y te explico porque.

Hay gente verdaderamente grande con estilos de entrenamiento completamente diferentes,por lo tanto el entrenamiento no es determinante.

En cambio no veras a nadie grande q no se haya alimentado bien y descansado tambien.Estas dos variables son comunes en todos.

SOLID ICE · Mensaje por **SOLID ICE** » 27 Ene 2006 12:54

mi ermano duerme poko, come menos que antes (come menos que yo) y es un pedazo de armario de mas de 100 kg. No entrena en el gimnaiso nipara mi lo primero es la GENÉTICA. aUNQUE TODAVIA ME PREGUNTO COMO ABREMOS SALIDO DEL MISMO SITIO...

jazz02 · Mensaje por **jazz02** » 27 Ene 2006 22:26

yo creo que el mejor descanso de todos es la siesta

hatefire · Mensaje por **hatefire** » 28 Ene 2006 01:32

sobretodo cuando te levantas