Q deporte d contacto t hace quemar + grasa!!!
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Deporte- grasa
Estan bien los cardiovasculares, pero siempre hay que tener en cuenta que lo que buscamos en realidad es acelerar el metabolismo y así quemar grasa. Si se entrena a tope, y bien claro, se quema bastante pero luego no hay que ponerse "morao" comiendo para recuperar; lo indispensable que necesita el cuerpo.