Movimientos de empuje y tirón

[Freestyle]

El peso muerto sí es un ejercicio de empujón porque no tíras del peso como un remo, si no que empujas cón las piernas contra el suelo para conseguir la posición vertical.

La ostia. no entiendo nada. Yo creia que en el remo y en el peso muerto se tira del peso no se empuja. En serio ¿en el peso muerto empujas de las piernas contra el suelo en vez de utilizar la cadena posterior y la cadera como "bisagra"? ¿Usas algún tipo de calzado especial con muelles?

[WenAndLiberty]

El peso muerto sí es un ejercicio de empujón porque no tíras del peso como un remo, si no que empujas cón las piernas contra el suelo para conseguir la posición vertical.

La ostia. no entiendo nada. Yo creia que en el remo y en el peso muerto se tira del peso no se empuja. En serio ¿en el peso muerto empujas de las piernas contra el suelo en vez de utilizar la cadena posterior y la cadera como "bisagra"? ¿Usas algún tipo de calzado especial con muelles?

jajaja, oye free sigo sin aclararme demasiado es que no veo muchas diferencias entre ambos

[Temerium]

El peso muerto sí es un ejercicio de empujón porque no tíras del peso como un remo, si no que empujas cón las piernas contra el suelo para conseguir la posición vertical.

La ostia. no entiendo nada. Yo creia que en el remo y en el peso muerto se tira del peso no se empuja. En serio ¿en el peso muerto empujas de las piernas contra el suelo en vez de utilizar la cadena posterior y la cadera como "bisagra"? ¿Usas algún tipo de calzado especial con muelles?

Otra perlita más para la colección xD.


Lo clásico es que en los ejercicios de tirón y tal, se empleen la espalda y biceps,en cuarto a parte superior.

Y en el peso muerto no se empuja en contra del suelo que yo sepa. Realmente se levanta con las piernas con bíceps femoral y los glúteos que hacen que tires del peso hacia arriba. Como dice freestyle.

[cyberclon]

El peso muerto sí es un ejercicio de empujón porque no tíras del peso como un remo, si no que empujas cón las piernas contra el suelo para conseguir la posición vertical.

[Jaime G]

Claro hombre, el peso muerto es hacerle una prensa al suelo para mover el planeta xD

[WenAndLiberty]

jajaja

[Temerium]

Claro hombre, el peso muerto es hacerle una prensa al suelo para mover el planeta xD

Que buena xD.

[krieger]

Jaime G:

Claro hombre, el peso muerto es hacerle una prensa al suelo para mover el planeta xD

La madre que me trajo, yo en este foro cada día me río más. Hispagimnasios divierte y enseña.

[juan weider]

En primer lugar, un peso muerto no es de tirón es un levantamiento con lo cual no existe ni tirón ni remo, me refiero al convencional.

En segundo lugar, cuando háces un levantamiento de peso muerto no utilizas ningun movimiento de remo, lo que haces es un empujón de piernas contra el suelo.

Iniciado el empujón conforme sube la carga la zóna media lumbar hace de visagra que junto a dorsal hombros y brazos finalizamos en la vertical.

Y ahora pregunto donde está el remo o tirón porque yo no lo veo, o acaso vosotros haceis peso muerto tirando de la barra hacia arriba.

Otra cosa ea el remo pendlay que parte del suelo cómo un peso muerto y aqui sí se hace un remo, porque el peso no se sube con las piernas, son los brazos los que hacen el remo.

Tambien hay ejercicios con el peso en el suelo ( p, muerto ) que se levanta de tirón, como por ej, en la arterofilia, pero son movimientos que comienzan con un empuje de piernas y finaliza con un tirón.

Salidos.

[DAMARPO]

En primer lugar, un peso muerto no es de tirón es un levantamiento con lo cual no existe ni tirón ni remo, me refiero al convencional

Un peso muerto es un EJERCICIO DE TIRÓN. Al igual que las dominadas que mencionabas 5 post más atrás o el pendlay.

En segundo lugar, cuando háces un levantamiento de peso muerto no utilizas ningun movimiento de remo, lo que haces es un empujón de piernas contra el suelo.

El remo es un tirón con otras articulaciónes. En el peso muerto el tirón se efectua con la cadena cinética posterior, las piernas deben empujar, pero si no se extiende la CCP no se levanta el peso por mucho que empujes contra el suelo.

Iniciado el empujón conforme sube la carga la zóna media lumbar hace de visagra que junto a dorsal hombros y brazos finalizamos en la vertical

La "visagra" se activa desde el momento 1 del movimiento, ya que el isquiotibial es biarticular y se inserta en la cadera, trabaja en la extensión de la misma no en la flexión de las piernas, que es el movimiento de empujón.

Y ahora pregunto donde está el remo o tirón porque yo no lo veo, o acaso vosotros haceis peso muerto tirando de la barra hacia arriba.

"Remo o tirón" no, tirón, y yo tiro de la barra hacia arriba, con mi trapecio, con mi lumbar y con todo mi alma si hace falta.

Otra cosa ea el remo pendlay que parte del suelo cómo un peso muerto y aqui sí se hace un remo, porque el peso no se sube con las piernas, son los brazos los que hacen el remo.

Y?

Tambien hay ejercicios con el peso en el suelo ( p, muerto ) que se levanta de tirón, como por ej, en la arterofilia, pero son movimientos que comienzan con un empuje de piernas y finaliza con un tirón.

Supongo que te referiras a los ejercicios "arteróficos" como el snatch o el clean...y no hay empuje de piernas.

[cyberclon]

Y ahora pregunto donde está el remo o tirón porque yo no lo veo, o acaso vosotros haceis peso muerto tirando de la barra hacia arriba.

No hombre, hacemos peso muerto tirando de la barra hacia abajo, por eso sube.

[Freestyle]

Juan y su particular cruzada contra los convencionalismos. Tienes parte de razón en lo que expones pero te pierdes en extraños vericuetos.

Peso muerto y movimientos de halterofia (high PULL, power clean, etc) no se basan en el mismo movimiento?

Fijate lo que hace el cuerpo y la carga en cada ejercicio y entenderás el porqué remos, dominadas, peso muerto etc se clasifican (por convención) como "tirones" y sentadillas, press de banca, fondos, etc se clasifican por convención en "empujones".

[Freestyle]

Lee bien el impecable (e implacable) comentario de Damarpo pues ahí está resuelto el detalle que te ha llevado a confusión.

[Jaime G]

Y ahora pregunto donde está el remo o tirón porque yo no lo veo, o acaso vosotros haceis peso muerto tirando de la barra hacia arriba.

No hombre, hacemos peso muerto tirando de la barra hacia abajo, por eso sube.

Que no hombre, que es un empujón invertido xD. La barra se empuja tanto contra el suelo que acaba rebotando y sube.

[cor petit]

Juan cuando se tira a la piscina no se sumerge, es el agua que le sobreviene encima.

Por cierto caution, para el poco tiempo que llevas en el foro vas fuerte (y no hablo de físicamente)