saltar comba

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treski
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saltar comba

Mensaje por treski » 18 May 2007 09:29

que opinais de este articulo de saltar a la comba?
Bastan 10 minutos seguidos de salto a la comba, para conseguir el mismo beneficio físico que 30 minutos de carrera a un ritmo cómodo (Cooper Aerobic Institute (EEUU)

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Castor
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Mensaje por Castor » 18 May 2007 12:36

no se si sera equiparable a un trote de treinta minutos, yo diria que no, porque son totalmente distintos, la comba es un anaerobico muy potente y requiere una tecnica muy depurada para que sea beneficioso y no lesivo.
Tu te haces llamar competencia??
yo soy un diez elevado a su maxima potencia
-PORTA-

Fernin
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Mensaje por Fernin » 18 May 2007 17:46

¿Cuáles son las principales lesiones que puede traer saltar a la comba?
Nunca olvido una cara. Pero en su caso, estaré encantado de hacer una excepción.

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Castor
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Mensaje por Castor » 18 May 2007 19:26

como la carrera, incide sobre caderas, rodillas y tobillos, como la carrera pero a lo bestia.
Tu te haces llamar competencia??
yo soy un diez elevado a su maxima potencia
-PORTA-

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stress
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Mensaje por stress » 18 May 2007 19:51

Elgasto calorico de la comba dependera del nivel aeróbico del practicante, asi como la carrera, por lo tanto no los veo comparables, cada uno trae sus beneficios.

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