es lo mismo fondo que resistencia, si son cosas distintas como entrenar cada una??
saludos y gracias
fondo=resistencia??
Moderadores: moderador suplente, admin
Creo haber leido alguna vez q son cosas distintas.
Fondo se referia mas bien a grandes distancias, y resistencia a aguantar en carrera.
Aunq en verdad no tengo ni puta idea, asi q mejor q te lo aclare alguién, pregunta en los foros d culturismo fitnes y cosas d esas, hay gente q se curran tela las respuestas.
Yo muchas veces no me entero d na d lo q dicen.
Saludos
Fondo se referia mas bien a grandes distancias, y resistencia a aguantar en carrera.
Aunq en verdad no tengo ni puta idea, asi q mejor q te lo aclare alguién, pregunta en los foros d culturismo fitnes y cosas d esas, hay gente q se curran tela las respuestas.
Yo muchas veces no me entero d na d lo q dicen.
Saludos
jaja muy bien posteare alliEliteDsR escribió:Creo haber leido alguna vez q son cosas distintas.
Fondo se referia mas bien a grandes distancias, y resistencia a aguantar en carrera.
Aunq en verdad no tengo ni puta idea, asi q mejor q te lo aclare alguién, pregunta en los foros d culturismo fitnes y cosas d esas, hay gente q se curran tela las respuestas.
Yo muchas veces no me entero d na d lo q dicen.
Saludos
Pues la verdad que a mi me viene asaltando una duda desde hace algún tiempo y que igual tiene que ver un poco con este tema.
La cuestión es ¿de qué depende que una persona sea capaz de aguantar mucho tiempo corriendo...digamos una maratón---y de qué depende que otra persona sea capaz de correr una media distancia más rápido...pongamos diez kilómetros?
¿cual de los dos tiene más fondo o resistencia? el que es capaz de hacer una maratón...o el que es capaz de correr más rápido los 10.000?
Creo que la cuestión va bien con este post ya que quizás podría ayudarnos a establecer una diferencia entre ambos conceptos....si es que la hay.
La cuestión es ¿de qué depende que una persona sea capaz de aguantar mucho tiempo corriendo...digamos una maratón---y de qué depende que otra persona sea capaz de correr una media distancia más rápido...pongamos diez kilómetros?
¿cual de los dos tiene más fondo o resistencia? el que es capaz de hacer una maratón...o el que es capaz de correr más rápido los 10.000?
Creo que la cuestión va bien con este post ya que quizás podría ayudarnos a establecer una diferencia entre ambos conceptos....si es que la hay.
hola a todos.
sin animo publicitario explicito....
en esta web, en el apartado articulos (<------) he publicado uno sobre el entrenamiento anaerobico en ddcc.
y algo explico al respecto.
es muy escueto y pretende despertar una curiosidad sana sobre el tema, si quereis, y mis conocimientos me lo permiten, puedo luego explayarme mas o intentar aclarar dudas.
ahora no tengo tiempo pero a grandes rasgos, fondo no es una terminologia empleada por los entrenadores deportivos, y resistencia es un concepto muy amplio.
un saludo.
agur.
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en esta web, en el apartado articulos (<------) he publicado uno sobre el entrenamiento anaerobico en ddcc.
y algo explico al respecto.
es muy escueto y pretende despertar una curiosidad sana sobre el tema, si quereis, y mis conocimientos me lo permiten, puedo luego explayarme mas o intentar aclarar dudas.
ahora no tengo tiempo pero a grandes rasgos, fondo no es una terminologia empleada por los entrenadores deportivos, y resistencia es un concepto muy amplio.
un saludo.
agur.
Este en particular está en la sección de entrenamientos:DAMARPO escribió:en esta web, en el apartado articulos (<------) he publicado uno sobre el entrenamiento anaerobico en ddcc.
http://www.hispagimnasios.com/a_entrena ... robico.php
lo importante es la capacidad pulmonar..
el que corre una maraton tiene mas capacidad pulmonar que un velocista posiblemente..
el velocista tiene muchisima mas potencia, pero quizas puestos a correr el uno y el otro hasta cierto punto el velocista le sacaria una gran distancia hasta que acabara cansado y fuese andando...y el otor cn un paso firme llegaria
o eso pienso
el que corre una maraton tiene mas capacidad pulmonar que un velocista posiblemente..
el velocista tiene muchisima mas potencia, pero quizas puestos a correr el uno y el otro hasta cierto punto el velocista le sacaria una gran distancia hasta que acabara cansado y fuese andando...y el otor cn un paso firme llegaria
o eso pienso
No se que decirte, prueba a correr haciendo footing 5km y luego ponte a correr 500 metros a la maxima potencia, y dime la sensación de ahogo q da una prueba y otra.el que corre una maraton tiene mas capacidad pulmonar que un velocista posiblemente..
Haciendo footing necesitas menos cantidad d oxigeno, mientras q corriendo al maximo necesitas todo el oxigeno q aspires y mas.
Luego la capacidad pulmonar se mide en función d la cantidad d oxigeno q el pulmo es capaz d recibir.
La diferencia entre ambos tipos de corredores radica mas biene en el tipo d musculatura.
La musculatura de un maratoniano necesita d menos aportes caloricos y d oxigeno, asi aguantara mas su deposito q uno mas potente q necesitara mas "gasolina".
Todo esto explicado malamente y de oidas, si me equivoco q me corrijan y asi me aclare yo también.
Saludos
Bueno pero yo iba un poco más allá. Comparar un velocista y un maratoniano es relativamente fácil.
Pero entre un maratoniano y un corredor de 10.000? Está claro que tienen características distintas, pero en ambos casos tienen un fondo del copón ¿no? o ya no comparar a dos personas distintas sino a una misma.....que trabaja distinto cuando corremos 1 hora a todo lo que damos que cuando corremos 3 a todo lo que damos???
la respuesta creo que esta en el articulo escrito por DAMARPO y tiene que ver con la producción de ácido láctico, según al porcentaje de nuestra FCM a la que estemos trabajando produciremos más o menos y claro para estar trabajando una hora a tope tendremos que ir a determindas pulsaciones antes de saturar nuestra musculatura de lactato y para correr 3 horas habrá que correr a otras pulsaciones inferiores en las cuales esa saturación muscular nos llegue al cabo de ese tiempo....
Pero entre un maratoniano y un corredor de 10.000? Está claro que tienen características distintas, pero en ambos casos tienen un fondo del copón ¿no? o ya no comparar a dos personas distintas sino a una misma.....que trabaja distinto cuando corremos 1 hora a todo lo que damos que cuando corremos 3 a todo lo que damos???
la respuesta creo que esta en el articulo escrito por DAMARPO y tiene que ver con la producción de ácido láctico, según al porcentaje de nuestra FCM a la que estemos trabajando produciremos más o menos y claro para estar trabajando una hora a tope tendremos que ir a determindas pulsaciones antes de saturar nuestra musculatura de lactato y para correr 3 horas habrá que correr a otras pulsaciones inferiores en las cuales esa saturación muscular nos llegue al cabo de ese tiempo....