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muchas gracias por buestra ayuda!!!! soys los mejores,me alegra q aiga jente q les guste ayudar,un saludo

Buenas tardes familia del culturismo,tengo una pregunta para vosostros q tal os parece mi dieta de definicion?si me pueden aconsejar sobre mi dieta los cojere con todo el agrado del mundo.muchas gracias por adelanto y un abrazo de oso jajaja!!!!!! DESAYUNO- 6 claras mas 70g de avena instantanea y do...

ok colega buscare aver,gracias de nuebo

hola familia del culturismo os saludo soy juan felix,qeria haceros una preguntiya a vosotros q soys los q entendeis del tema,qeria q me hicierais un favos aver si me podeis pasar una dieta de definicion extrema esq me estoy preparando y necesito ayuda de los mejores okis,muchas gracias por adelantad...