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no se cual sera tu intencion con este mensaje, pero yo solo habia venido a pedir ayuda, visto lo visto me ire a otro foro Si no tienes sentido del humor como para aceptar una broma, mejor que cierres la puerta al salir. de todas formas te digo que dani rasilla campeon de españa de boxeo mide 1 82 y...

soy un chaval de 22 años mido 1 82 y pedo 67 kilos . Qué miedito, madre... http://forums.themustangsource.com/images/smilies/fear.gif no se cual sera tu intencion con este mensaje, pero yo solo habia venido a pedir ayuda, visto lo visto me ire a otro foro de todas formas te digo que dani rasilla ca...

soy un chaval de 22 años mido 1 82 y pedo 67 kilos.
no tengo mucha experiencia en esto de la musculacion, aunque si suelo hacer deporte.
alguien me puede recomendar una rutina con ejercicios de pesas y abdominales?

muchas gracias