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Hola a todos, una pregunta: ¿Cuando debo tomar los Batidos de Proteinas? ¿En la comida de antes de ir al gimnasio? ¿En la de después?... Muchas gracias por adelantado, toda la información que puedan facilitarme me será de gran utilidad.

Saludos

Muchas gracias materblaster

Referente a lo de la dieta, alguien sabe algo?

MENSAJE DIRIGIDO A MAX MUSCLE Y A TODOS LOS QUE DOMINAN EL TEMA Tras un tiempo yendo al gimnasio de forma ocasional (2 horas por semana, por las tardes) me he decidido a tomarmelo más en serio y por eso me gustaría que me facilitaran información sobre dietas y planes de entrenamiento: como distribu...