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Hola, tengo 18 años, mido 1.78 y peso 62kg. Practico el volley ball tres dias a la semana (lunes jeuves y el partido del fin de semana, en total unas 2 horas cada uno de estos días). Además también soy entrenador de dicho deporte los miercoles y los viernes, una hora cada entreno. Como unas 5 veces ...

Hola. Soy un chico de 18, mido aproximadament 1.77 y tengo un peso de 62kg. Mi constitucion es de persoan delgadita. Llevo tiempo intentando coger algo de peso, mi intencion era engordar unos 8 kilos, pero me resulta algo imposible. Consegui una dieta que me parecio bastante buena. Estaba basada en ...