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Hola chic@s.
Sabeis cual es la diferencia entre los suplementos de proteinas y las de proteinas de suero de leche, si es que la hay ?
Cuales son de mejor calidad?
Teneis alguna marca preferida o como las elegis?

bueno, me voy a estudiar que ando de examenes....

podrias explicar un poco eso de que se podrian extropear los gluteos al entrenar mucho los abdominales?
gracias

Hola buenas La glutamina es un aminoacido no esencial. Es un anticatabolico muscular, se toma para evitar la perdida de masa muscular, por ejemplo durante el catabolismo nocturno, unos pocos gramos de glutamina. En medicina se utiliza para curar pancreatitis, pero como medicamento, osea un medico no...

Hay alguna comida del dia en la que no venga bien comer fruta, o mezclarla con otros alimentos?

Estaba echando un vistazo a una lista de alimentos desaconsejados para las dietas de definicion y aparecen las bebidas gaseosas.
No se, hay bebidas de esas en plan light que tienen un par de calorias por botellon pero igual no es solo por eso.....
Alguien sabe porque puede ser?
Un saludo.

Bueno, pues tambien te puede ser util esto, es la comparacion de la composicion de las claras y las yemas de huevo, que son bastante diferentes: (por cada 100 gramos) Claras: kcal: 49, Hidratos Carbono 1.20g., Proteinas: 10.1g. Grasas: 0.2g. Yemas: kcal: 368 , H.C. : 0.2g, Proteinas : 16.4g, Grasas ...