poco tiempo

[treski]

los jueves, solo puedo entrenar, algo más de media hora...
Que grupo muscular pensais que deberia realizar, que necesita menos tiempo o que resulta mas rapido de realizar.

[Victor-21]

ummmmmm.... que solo puedes entrenar los jueves en toda la semana?
Si es asi haz un circuito
Y si el jueves es el unico dia que vas un poco justo de tiempo por horarios o por lo que sea....intenta que ese sea tu dia de descanso!!!

[herror]

Pues no te queda mas remedio que probar el Heavy Duty... dura poco pero es intenso, yo empece ayer y si los resultados van a la par que los sacrificios... me veo como arnold en dias

Y mira que he hecho burradas como el aleman de volumen, y otras que se me ocurrieron a mi solito... pero lo de ayer fue insuperable, un infierno en la tierra.

Busca el post de Hulk en este foro sobre el tema... ahi se explica todo lo que necesites saber.

[herror]

Ups, entendi lo que dijo victor primero... que solo puedes entrenar los jueves, y solo media hora larga.

Si no es asi, tienes mas alternativas a la que te di... que al fin y al cabo aun no puedo saber si el metodo ese funciona o no...