Son efectivas las flexiones de brazos para sacar pecho o deberia buscar otro tipo de ejercicio que sea mas beneficioso para este musculo?
Un saludo
Flexiones
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Re: Flexiones
Al principio si seran efectivas, pero luego deberas buscar alguna forma de subirles la intensidad, añadiendo peso, variado la posicion de las manos, de los pies, alturas, etc...guito escribió:Son efectivas las flexiones de brazos para sacar pecho o deberia buscar otro tipo de ejercicio que sea mas beneficioso para este musculo?
Un saludo
Yo soy mas partidario de el gimnasio, o de hacerse con un minimo equipo para casa.
Todas son buenas, solo que hay que combinarlas,conp ies elevados, con las manos mas separadas, etc...guito escribió:Si , estoy pensando en comprarme nuevas mancuernas, ya que las que tengo se me han quedado "pequeñas" pero mientras tanto intentare arreglarme con las flexiones, cual es el mejor tipo? con pies elevados, nudillos etc.??
Salvo con los nudillos, que si no lo quieres para algo en especial mejor omitelas.
