Aumentar peso sin ganar grasa

[maicon1992]

Hola, queria saber como ganar pesoo sin ganar grasa, mido 1.75 y peso solo 61 kilos.
Algun consejo de que comer para ganar musculo.

gracias

[okertim]

Antes de que te acribillen, te aconsejo que leas el foro.

Me da la sensación que no te va a costar mucho encontrar la respuesta.

Un saludo!!!

[LightPower]

Ya se la digo yo, imposible.......................... y como dice el compañero, lee, lee y lee mucho

[jumi]

El tiempo pasa, los años se suceden sin casi darnos cuenta, foreros veteranos dejan de lado sus cuentas mientras nuevas generaciones nos registramos, el tiempo pasa y las cosas cambian pero.......














LA GENTE SIGUE HACIENDO LA MISMA PUTA PREGUNTA TODOS LOS DIAS Y TODAVIA NO SE ENTERAN DE QUE ES IM-PO-SI-BLE

[Týr]

Hola, queria saber como ganar pesoo sin ganar grasa, mido 1.75 y peso solo 61 kilos.

Pésate en una báscula. Bebe cinco litros de agua. Vuelve a pesarte.

Fácil y de resultados inmediatos.

Algun consejo de que comer para ganar musculo.

Alimentos variados que no provengan del reino mineral.

[Deportista Extremo]

Lee...!!!
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 68319.html