Ejercicos con mancuernas para el pecho

[Diablo_007]

Hola, quisiera aver si alguien me puede indicar como acerlo y si no seria mucho pedir alguna foto para saber hacer subir el volumen de mis pectorales con mancuernas
...saludos...

[GEA]

http://www.hispagimnasios.com/a_culturi ... _pecho.php

aqui te explican como hacer los ejercicios de pecho con mancuernas