tengo 24 años 1,86 y peso 70 kilos, llevo 3 meses de nada en el gym machacando y bueno, asumo que es muy pronto para ver resultados sobre todo teniendo en cuenta que estoy muy delgado, hago 4 comidas al dia, como muchisimo incluso tomo un batido de carbohidratos de la marca GSN ( que no me a servido de nada), vamos que no cojo peso ni por equivocacion, si me descuido estornudo y encima lo bajo
mi pregunta es : comiendo tanto ¿es normal que no engorde?
en el gym,me han dicho que un batido de nitrotech es muy bueno...pero son proteinas y no se si en mi caso seria mejor carbos que prots?¿alguna sugerencia en batidos? Gracias
un saludo y siento haber sido tan chaposo, Felicidades a todos por el foro y a los admistradores, mola mucho!
+ otra parte de la pierna
) los miro ylos apunto.