remo y espalda

[Jascension]

Hola

Queria saber si hacer normalmente remo como aerobico puede retrasar el crecimiento de la espalda por "quemar" demasiado la zona o si esto es una tonteria mia.

Normalmente caliento haciendo un poco de bicicleta pero estaba pensando calentar un rato con remo, luego entrenar y terminar el entreno con bicicleta.

Los dias que entreno espalda ¿seria bueno calentar con remo para evitar contracturas? (tengo facilidad para que me salgan)

[Hulk]

Pues si quieres remar un poco, antes de entrenar espalda, me parece buena idea. Pero que sean unos 5-10 minutos.

[Frano]

Exacto, con unos diez minutos antes de entrenar, será un buen calentamiento para darle caña a la espalda.

[Jascension]

Mi idea era remar no mucho tiempo, solo para calentar, ya despues de entrenar me paso un rato en la bici.

Pues eso es lo que hare, unos 5-10 minutos antes de entrenar pero pensaba hacerlo todo los dias no solo los que entrene espalda ¿bien?


Gracias por contestar.

[Hulk]

Todos los días sería muy excesivo.

[Frano]

Estoy con Hulk, todos los días sería excesivo ya que aunque no lo parezca estarías entrenando algo, aunque sea poco, todos los días la espalda y el día que te toque entrenar no estará al cien por cien.
Turna entre el remo, la bici, la cinta y el step.
Salu2

[Jascension]

bien, entonces hare solo un poco de remo el dia que entrene espalda y los demas calentare con otro tipo e aerobico.

Muchas Gracias

[~Pablo~]

De aqui mi cordial apollo a la cuerda ya que nadie la hace referencia nunca.Y es ideal para el calentamiento.

Un saludo.
Pablo