¿Por donde empezar?

[pepineldelarumia]

Buenas.

Estoy leyendo todo lo que puedo sobre este mundillo, ya que me gusta bastante. Estoy leyendo tanto articulos como algun libro, pero me parece que me falta una "base", ya que muchas cosas no me entero muy bien.
¿Me podeis recomendar algun libro, articulos o lo que sea para los que empezamos en esto? Tambien veo que me encuentro con muchas contradicciones en distos articulos que puede que si tubiese una "base", pues podria razonar un poco cual se acerca mas a la realidad. No se si me explico.

Un saludo.

Gracias

[efe]

http://www.hispagimnasios.com/menus/men ... urismo.php

http://www.hispagimnasios.com/informaci ... icion-f18/

Dinosaur training, (Kubik)
Starting strenght, (M.Rippetoe)
Mel Siff
Tudor Bompa
John Garhammer
Alexei Medvedyev
Yuri Verkoshansky
Vladimir Zatsiorsky.

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 52796.html

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 54186.html

[pepineldelarumia]

Gracias, le hecho un vistazo

[efe]

Pues tienes para rato. ¿vas a hacer musculación? ¿alguna rutina? o es porque te interesa el tema

[pepineldelarumia]

Por ambas cosas.
Llebo tiempo en el.gym y ahora me lo estoy planteando como algo mas serio y ademas me gusta mucho leer sobre musculacion, alimentacion y anatomia. Pero aunque ya e leido algo veo..pues eso...que me falta una base para llegar a enteder mejor lo que leo

[efe]

Echale un vistazo a esta página, tienes artículos de todo

http://goo.gl/8o4Y0


Aquí te dividen las lecturas según el nivel:

http://www.eatmoveimprove.com/recommended-materials/

[pepineldelarumia]

Gracias.

Una pena lo de la 2º pagina, pare muy buena, pero mi ingles no lo es tanto! jaja.

[efe]

http://translate.google.es/translate?sl ... terials%2F

[efe]

Y ya puestos:

http://www.inef.upm.es/INEF

http://www.inef.upm.es/INEF/FuturosAlum ... ionGeneral

http://www.inef.upm.es/INEF/FuturosAlum ... dios/Grado

http://www.upm.es/portal/site/instituci ... c7648aRCRD

[pepineldelarumia]

Gracias.

Los traductores no me van mucho, traducen un poco "basto".

Respecto a lo segundo, no tengo tanto tiempo jajaj

Ya tengo una buena "libreria", entre libros y articulos metidas en la tablet para ir hechando un ojo en mis ratillos libres, para unos cuantos ratillos.

Un saludo.