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Que es mejor y mas efectivo para el aumento de masa muscular,Carbohidratos o Creatina.No se apenas nada de ninguno de los dos.Si alguien quiere ayudarme a decidir se l agradeceria mucho.Un saludo para los miembros del foro.

Me gustatia que alguien que la tome me informe sobre ella y me aconseje si tomarla o no.Mi intencion es ganar peso mediante el aumento de la masa muscular ya que mi peso es bastante inferior en respecto a mi talla.UN SALUDO.

Hola soy Juan Jesus.Estoy decidido a ganar masa muscular a toda costa,ya no es por presumir ni por estetica,es que lo necesito por mi salud.Cualquier ayuda me sirve.Agradezco anticipadamete a quien me escriba.GRACIAS.