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Hola compañeros. Bien, paso a explicar brevemente mi lesión a ver si podeis aconsejarme.. Pues hace así como 5 meses que recibí una patada en la muñeca (de parte de un colega jeje). Bien los primeros días no podía ni levantarme de cama sin pasar un suplicio, me dolía como si la tubiera rota. Bueno l...

Gracias por el buen consejo, pero el problema es que vivo en una region donde llueve muy amenudo, por eso es muy dificil crear una buena rutina.

SALU II

Wenas a todos. Ahí les dejo un texto interesante que he encontrado navegando por internet... Espero que os guste :silly: -------------- Tu vida es el resultado de tus creencias; tu manera de pensar y sentir, están creando las condiciones y acontecimientos de tu diario vivir. El pensamiento y el sent...

Wenas a todos, me dispongo a comprar un elíptico... Pero tengo algunas dudas. La primera es... He visto algunos modelos de elípticos que vienen con pedales como de bici en vez de los típicos alargados (o eso parece), mi pregunta es si de verdad hai algún modelo que permita utilizarse tanbién como bi...

Hola a todos, gracias por la ayuda :wink: Voy a explicar mejor la lesión. Me lastimé golpeando el saco sin guantes, yo golpeo con el puño vertical y utilizo mucho el nudillo del meñique... Bien, llamadme tonto si quereis pero durante 2 semanas seguí golpeando (por que no le daba mucha importancia a ...

Cortarte el dedo?? :lol: Ahora en serio, yo probaria a vendarmelo al corazon, y entrenar con cuidado hasta q se curase. Jajjaja, no te kreas... como esto siga asi... Bueno gracias por el buen consejo (x el segundo xDD), de todas formas a ver s alguein mas opina, siempre es bueno tener más consejos....

Pos ke va a pasar, ke te jodes los dedos, komo yo xD. A ver ke me aconsejais. Hace 2 meses compré un sako de boxeo, y por usarlo mal me lastimé el dedo meñique hace cosa de un mes... Bien el caso es ke llevo todo ese mes haciendo lo que me dijo el médico, descansar el dedo... pero lo tengo igual que...

Hola a todos, en primer lugar felititarles por este foro. A ver, soy practicante de Jeet Kune Do y me gustaría partiticipar en campeonatos... Pero desgraciadamente no hai muchos en mi estilo... ¿Alguien sabe si se organizan campeonatos de estilo libre (o de jeet kune do) preferiblemente por el norte...

Faiton escribió: pero hazla si vas a seguir un entrenamientos serio. Hacer sólo sentadilla me parece un suicidio.

¿Te refieres a que son muy intensas?

Hola a todos. Tengo una duda... A ver, cumplo 17 años en octubre, estoy entrenando para el Jeet Kune Doo, y me gustaría conseguir mucha más potencia en las piernas... Lo único que hago para las piernas es cuerda de saltar y estiramientos, pero así apenas entreno las entreno, me gustaría hacer sentad...

Que bien que tanta gente esté dispuesta a ayudar :wink: , gracias a todos. Por el momento he llegado a la conclusión de que no es necesario que entrene intensivamente. Creo que con ejercicios como la natación, salto a la cuerda, estiramientos, saco... Algunas flexiones y abdominales.. Creo que ya me...

¿Nadie más me puede ayudar?

Ah, otra pregunta, ¿Puedo hacer isométricos con mi edad?

Hola, gracias por la bienvenida. Lo que quiero practicar es el Jeet Kune Doo, el arte marcial de Bruce Lee. Por eso necesito potencia en los brazos y piernas, más que masa o resistencia. Ah, otra pregunta, NO viene mucho a cuento, pero tal vez alguien pueda ayudarme. Tengo un saco colgado en mi casa...

Hola. A ver si pueden ayudarme. Me gustaría realizar ejercicios para entrenar la potencia (fuerza y velocidad) aumentando lo menos posible la masa muscular. Si no me equivoco estos ejercicios se llaman Isométricos, y consisten en producir tansión muscular sin un movimiento muscular apreciable. Tengo...