Semana 4

Martes
Sentadilla . . . . 3x5 87kg
Press . . . . . . . .3x5 50kg
Power clean. . .5x3 60kg
Dominadas(n) . 3x5 5kg

Jueves
Press banca 2x5 72kg

Viernes
Sentadilla . . . . 3x5 92kg
Press . . . . . . . .3x5 50kg
Power clean. . .5x3 60kg
Dominadas. . . .7,5kg 4-2-3

peso en ayunas 78