Pues bueno, tras una temporada de paron por causas que se lo merecian, volvemos a empezar.
Mi estado fisico actual digamos que es lamentable
Este fin de semana empezare el entrenamiento con el curso de RAMON DEKKERS en Torrelavega, esperemos que no muera en el intento y la semana que viene empezaremos otra vez con la rutina.
Empezare haciendo una especie de pretemporada, 3 dias de carrera de 30 min a un ritmo suave, lo que aguante y otros 2 dias de musculacion para ir tonificando, en lo referente a los DDCC empezaremos con algo de suelo (grappling) un par de dias y la semana siguiente comenzare con el kick, primero procuraremos tonificar el cuerpo.
Sin mas, ya ire poniendo los progresos y los cambios de rutinas y a darle un poco de caña al blog.
Agur.
Mi estado fisico actual digamos que es lamentable
Este fin de semana empezare el entrenamiento con el curso de RAMON DEKKERS en Torrelavega, esperemos que no muera en el intento y la semana que viene empezaremos otra vez con la rutina.
Empezare haciendo una especie de pretemporada, 3 dias de carrera de 30 min a un ritmo suave, lo que aguante y otros 2 dias de musculacion para ir tonificando, en lo referente a los DDCC empezaremos con algo de suelo (grappling) un par de dias y la semana siguiente comenzare con el kick, primero procuraremos tonificar el cuerpo.
Sin mas, ya ire poniendo los progresos y los cambios de rutinas y a darle un poco de caña al blog.
Agur.