Remo Yates 3x5 + 38kg
El militar bien y no tenía muchas ganas del press o el peso muerto así que he hecho el yates que hacía mucho que no lo incluía.
Voy a intentar ir antes al gimnasio y un día más, así podré hacer los cinco ejercicios e incluso meter el del granjero para las piernas, que al no hacer la sentadilla se me quedan desequilibradas. Tengo que hacer algo así para asegurarme por lo menos cuatro ejercicios a la semana porque últimamente los viernes termino muy cansada, este último viernes no podía ni moverme me he pasado todo el fin de semana de descanso absoluto.
Estoy planteándome seriamente ir a un fisioterapeuta para que me mire bien las caderas y las piernas, espero que él me pueda decir algo sobre mi falta de movilidad. También estoy empezando a sospechar que mi sobrepeso está muy relacionado con mis niveles hormonales, creo que no como tanto y hago una hora diaria de ejercicio intenso, como para que no se note. Si es verdad que el resto del día no me muevo (literal) pero no sé, antes no hacia tanto ejercicio y tampoco iba a más. Es como si mi cuerpo se hubiese acostumbrado a pesar 80kg y se negase a bajarlos independientemente de lo que me mueva.
He coincidió un ratito con otra chica que hace pesas ...
