Peso Muerto 3x6 + 66kg
Press Militar 3x4 + 24kg
Remo Pendlay 3x5 + 40kg
No me he atrevido a meter los dos kilos en el peso muerto pero como veo que voy a tardar en hacerlo y para seguir aumentando un poco el trabajo he añadido una repetición. Ya sé que puede parecer una chuminada pero me ayuda psicológicamente, me da la sensación de progreso más que estancamiento.
La quinta repetición del press militar se me resiste.
pero en el computo global estoy contenta
Press Militar 3x4 + 24kg
Remo Pendlay 3x5 + 40kg
No me he atrevido a meter los dos kilos en el peso muerto pero como veo que voy a tardar en hacerlo y para seguir aumentando un poco el trabajo he añadido una repetición. Ya sé que puede parecer una chuminada pero me ayuda psicológicamente, me da la sensación de progreso más que estancamiento.
La quinta repetición del press militar se me resiste.
pero en el computo global estoy contenta